Τι θα έχεις στην τσάντα σου ως vegan αυτό το καλοκαίρι
Όλα τα απαραίτητα για να μην σου λείψει τίποτα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού στη βόλτα, στη δουλειά ή σε μια μικρή εξόρμηση!
Ας είμαστε ειλικρινείς, ο κόσμος δεν είναι ακόμη πάρα πολύ φιλικός προς τους βίγκαν κι ας έχουν αλλάξει πολύ προς το καλύτερο τα πράγματα. Κι αυτό το καταλαβαίνουμε καθημερινά. Εάν ας πούμε μια φίλη χρειαστεί βούτυρο κακάο για τα χείλη της μπορεί πολύ εύκολα να βρει ακόμη και σε ένα περίπτερο, όμως δεν ισχύει το ίδιο και για μένα. Γιατί το κάθε βούτυρο κακάο που κυκλοφορεί μπορεί να περιέχει ζωικά συστατικά ή να έχει πειραματιστεί σε ζώα κάτι που θέλω να αποφύγω οπωσδήποτε.
Η πιο εύκολη λύση σε αυτό το πρόβλημα κατά τη γνώμη μου είναι η καλή οργάνωση. Όταν έχω στην τσάντα μου όλα όσα ξέρω ότι ενδεχομένως θα χρειαστώ όσο βρίσκομαι εκτός σπιτιού, είμαι σίγουρη πως θα αποφύγω τη χρήση κάποιου προϊόντος που δεν είναι βίγκαν και πως θα γλιτώσω αρκετό άγχος και σπατάλη χρόνου.
Γι αυτό σήμερα ετοίμασα μία τσάντα με όλα τα απαραίτητα και σας την προτείνω για ένα ξέγνοιαστο καλοκαίρι!
Για υγεία, περιποίηση και φροντίδα
Τα υγρά μαντηλάκια Cheeky Panda είναι τα μοναδικά vegan και βιοδιασπώμενα στην Ελλάδα και είναι πολύ καλή ιδέα να τα έχετε πάντα στην τσάντα σας για να μείνετε μακριά από ιούς! Μυρίζουν τέλεια, πιάνουν ελάχιστο χώρο στην τσάντα και το καλύτερο; Δεν αφήνουν μικροπλαστικό! Να έχετε πάντα μαζί σας μία υφασμάτινη μάσκα γιατί μπορεί να χρειαστεί. Κι αν θέλετε ταυτόχρονα να περάσετε κάποιο vegan μήνυμα φορώντας τη, προμηθευτείτε άμεσα τις μάσκες από το eshop του Vegan Life Festival.
Για μένα είναι απαραίτητο ένα βούτυρο κακάο για τα χείλη καθώς εύκολα ξεραίνονται και σκάνε. Εάν έχετε κι εσείς το ίδιο πρόβλημα, φτιάξτε το δικό σας σπιτικό ή αγοράστε κάποιο από τα πολλά που κυκλοφορούν στην αγορά με βίγκαν πιστοποίηση.
Επειδή το καλοκαίρι τα κουνούπια κάνουν πάρτι, έχω πάντα στην τσάντα μου ένα απωθητικό σπρέι το οποίο φτιάχνω μόνη μου με αιθέρια έλαια. Εάν δε θέλετε να φτιάξετε μόνες σας, υπάρχουν κάποια πολύ αποτελεσματικά που προορίζονται για βίγκαν άτομα κι ακόμα κι αν δεν έχετε μεγάλο πρόβλημα, σίγουρα κάποιος από την παρέα θα σας ευγνωμονεί! Μία ενυδατική χεριών επίσης δεν λείπει ποτέ από την δική μου τσάντα όπως επίσης και το αποσμητικό που καλό είναι να έχουμε όλοι μαζί μας οπουδήποτε κι αν είμαστε το καλοκαίρι!
Για τη δίψα και την πείνα
Προσωπικά έχω πάντα μαζί μου βιολογικά κριτσίνια και μπισκότα της Οικοπάλ από τότε που τα ανακάλυψα. Είναι τα μοναδικά που παρασκευάζονται στην Ελλάδα με πιστοποίηση και συγκεκριμένα της Vegan Inside. Είναι ιδανικά για ένα healthy snack on the go και προτείνω οπωσδήποτε για μικρούς και μεγάλους τα κριτσίνια με λιναρόσπορο για ένα γρήγορο ωμέγα 3 boost!
Εάν πρόκειται να λείψετε πολλές ώρες από το σπίτι είναι καλή ιδέα να έχετε μαζί σας ένα σάντουιτς από το σπίτι. Για πιο γρήγορα 1-2 φρούτα και ένα μπολάκι με ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα. Βρείτε περισσότερες ιδέες στις συζητήσεις μας με τη διαιτολόγο Δήμητρα Μακρυγιάννη σχετικά με την καθημερινή βίγκαν διατροφή.
Για να αποφύγετε τη χρήση πλαστικού αλλά και τα περιττά έξοδα φροντίστε να έχετε πάντα στην τσάντα σας ένα μπουκάλι με νερό που θα έχετε γεμίσει από το σπίτι. Αν τελειώσει μπορείτε να γεμίσετε από κάποιο κατάστημα, από βρύση ή πηγή.
Για να αποφύγετε τη χρήση αναλώσιμων μίας χρήσης, μπορείτε να έχετε μέσα στην τσάντα σας ένα ποτήρι και να ζητήσετε να βάλουν σε αυτό τον καφέ σας ή το χυμό σας στη βόλτα ή στην παραλία.
Για τη διασκέδαση και την ενημέρωση
Συχνά το καλοκαίρι είναι η ιδανική περίοδος για διάβασμα, γι αυτό εκμεταλλευτείτε τον ελεύθερο χρόνο σας για να διαβάσετε ένα βιβλίο που αφορά τα δικαιώματα των ζώων ώστε να εμπλουτίσετε τις γνώσεις σας .
Εγώ θα ξαναδιαβάσω τον Μπάμπι του Felix Salten από την Κυαναυγή γιατί έχω ανάγκη από λογοτεχνία. :-)
Αν τώρα θέλετε κάτι πιο fun και ελαφρύ, φροντίστε να έχετε μαζί σας το καλοκαιρινό τεύχος του περιοδικού Greek Vegan στο οποίο θα βρείτε μεταξύ άλλων και 10 συνταγές μου για παγωτά και καλοκαιρινά γλυκά. Και μην ξεχνάτε ότι με αφορμή αυτό τρέχει και διαγωνισμός με 3 σούπερ δώρα εδώ που ισχύει έως και την τελευταία μέρα του Αυγούστου! Στέι χάιντρέιτεντ!